Volcán Chimborazo. Fotografía del Blog Bípedos Depredadores

Una de las características más representativas de nuestro país es su geografía porque  nos permite viajar desde la costa a la amazonia en pocas horas. Se puede visitar la playa, un nevado y la selva amazónica en un mismo día; y sin lugar a dudas este recorrido nos permitirá observar una gran variedad de paisajes y regiones.

En el Ecuador existen 46 tipos de ecosistemas, es decir, poseemos 46 zonas donde las características de fauna y flora son diferentes. Esta es una de las razones por las que somos considerados un país mega diverso. A continuación, presentamos una breve descripción de los diferentes ecosistemas del Ecuador:

El páramo

En la región andina es muy común encontrar esta clase de ecosistemas. Generalmente, se los observa al pie de los nevados u montañas. Los páramos se encuentran sobre los 3.500 y 4.500 metros sobre el nivel del mar (msnm). Además, están cubiertos por plantas duras y pequeñas que poseen diminutos vellos que les ayuda a mantener el calor. De igual manera, estás plantas se ubican en pequeñas agrupaciones, formando una especie de “colchón”, que evita la pérdida de agua y el congelamiento. Entre los páramos más conocidos en nuestro país se encuentran El Ángel y El Cajas.

El bosque andino

Se los encuentra en los costados de la Cordillera de los Andes, entre los 3.500 y los 1.800 metros sobre el nivel del mar (msnm). Se caracteriza por presentar un suelo húmedo y lleno de hongos, el cual permite que crezcan diversas especies de plantas como el nogal, el cedro, los helechos, las bromelias, y las emblemáticas orquídeas. Además, son comunes los colibríes, los tucanes, el oso de anteojos y los pumas. Los mejores ejemplos de estos bosques son: Podocarpus, Mindo y el Pasochoa.

Los valles secos

Se localizan en medio de la cordillera occidental y oriental. Su característica principal es la falta de agua; por esta razón, las plantas de esta zona transformaron sus hojas en espinos para evitar la pérdida de agua, es así, que encontraremos una gran cantidad de cactos, acacias, algarrobos y pencos.

El bosque húmedo tropical

Se ubica en las regiones de bajas latitudes y sirve de transición entra la selvas y la sabanas. Son los ecosistemas más productivos de todo el planeta. Se caracteriza porque presenta lluvias constantes a lo largo del año, factor que facilita el desarrollo de la vida. Por esta razón, este ecosistema es considerado como el lugar que posee la mayor cantidad de diversidad en nuestro país. Aquí, encontraremos vegetación exuberante como los árboles de ceibo, además de una gran cantidad de flores y frutos. También, la mayor variedad de invertebrados, peces, anfibios, reptiles, aves y mamíferos.

El bosque seco de la costa

Se ubica en la zona central de la provincia de Manabí y en la zona norte de la provincia del Guayas. Se caracteriza porque en la época seca la vegetación pierde todas sus hojas, debido a que es necesario conservar la poca agua existente en el ambiente. Durante este periodo, las plantas realizan la fotosíntesis en su tronco, es así que su tronco se vuelve todo verde. Entre las especies vegetales más sobresalientes están los cactus, el mayuyo y el ceibo; y entre las especies animales el gavilán de dorso gris, los osos hormigueros y la zarigüeya.

Los humedales

Esta denominación contiene a los manglares o zonas inundadas, lagos, lagunas y ríos. El Ecuador posee seis de las cincuenta especies de manglar en el mundo; esta formación biológica se caracteriza por una vegetación dominante de árboles y arbustos. Son ecosistemas muy importantes porque controlan la erosión de los suelos costaneros producidos por las mareas y los vientos. En cambio, los lagos, lagunas y ríos son importantes porque actúan como reserva y fuente de agua dulce.

El mar

Nuestro mar es un ecosistema poco conocido. En él, se han descrito 600 especies diferentes de peces, de las cuáles muchas son comestibles. Además, se ha reconocido que existe la presencia de especies fantásticas como los calamares gigantes, los tiburones y las ballenas.

El archipiélago de Galápagos

Hace miles de años, mediante erupciones volcánicas submarinas, se formaron las Islas Galápagos. Estas se encuentran a 1.000 km de la costa ecuatoriana. El archipélago se conforma por 19 islas que reciben la influencia de la corriente fría de Humboldt y la corriente cálida del Niño, las cuales determinan las condiciones climáticas del archipiélago. Su importancia es mundialmente conocida, ya que Darwin la catalogó como la explicación al origen de las especies.

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Foto:elcanchero.com

El campeonato ecuatoriano de fútbol 2012  iniciará este viernes 3 de febrero con el partido entre Macará  y Sociedad Deportivo Quito, flamante campeón nacional. El cotejo más atractivo para esta inicio del torneo es  Barcelona ante Deportivo Cuenca.

El inicio del campeonato está a la vuelta de la esquina, sin duda, por las grandes contrataciones que realizaron cada uno de los equipos podemos estar seguros  de que en el 2012 la pelea por el título estará al rojo vivo.

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Cautivar el corazón de una mujer se ha convertido para los caballeros en una tarea algo complicada, sin embargo,es cuestión  de  esmerarse, y  por supuesto,  ser tú mismo. Por eso, para dar el primer paso con ella, te brindamos algunos tips para que llegues a ser: Su hombre ideal, aquel con el que ella siempre ha soñado.

1. Identifícate con ella:

Aunque no conozcas a la chica, debes acercarte con cautela y establecer una conversación que parezca una coincidencia; pues a las mujeres les gusta, ante todo, que los momentos fluyan, que nada está planificado, es preferible  que se sienta una suave conexión entre ambos. Una comunicación amigable entre tú y ella es oportunidad perfecta  para dar inicio a un acercamiento sentimental: Un truco infalible, es entablar una conversación simple y descomplicada,  como si se conocieran de toda la vida:  de dónde son, qué estudian y, de esta manera, continuar la charla.

2. Sin rodeos, pero con sutileza:

N0 pretendas estar mucho tiempo detrás de ella: eso cansa y confunde. Las mujeres prefieren  hombres que demuestran seguridad de sus sentimientos,  sin tardarse tanto en decidir si quieren o no  estar con ella. Y claro, que empiecen a actuar inmediatamente, es decir, que en un tiempo prudente, pero no prologando, empiecen a ser detallistas y demuestran  sus buenas intenciones

3. Ser observador y atento:

Mirarla con mucho cuidado y delicadeza hará que ella te tome mayor confianza. Una mujer percibe  cuan atento eres con ella, es decir, debes estar pendiente de cada detalle relevante para ella: actitudes que mencione de otros, gustos personales, afinidades, qué le molesta, intereses, que temas prefeire para conversar. Estos detalles pueden resultar poco trascendentales para algunos hombres, pero sin duda son  muy valiosas para el grupo femenino. Nunca seas descortés con ella, sé atento.

4. Cariñoso y paciente ante todo:

Aunque no sepas exactamente cómo comportarte con ella o cómo comprenderla, debes guardar la calma, solo es cuestión de entregar cariño y tiempo. El cariño es fundamental, puesto que las mujeres necesitan sentirse queridas y amadas en cualquier situación en la que estén atravesando y más si es de parte del chico que le gusta.  No hay nada que una mujer valore más que la paciencia que su pareja le demuestre, a veces las mujeres se irritan, deprimen y enojan fácilmente, y la mejor actitud que puedes demostrar ante esas variaciones de carácter es la comprensión.

5. Un espacio para los dos:

Es hora, entonces, de buscar un lugar divertido y tranquilo e invitarla a salir contigo. El escenario en el que le vayas a confesar tus más sinceros sentimientos hacia ella debe ser mágico, fuera de lo común y en el que no se sientan presionados por nadie; el momento debe transcurrir por sí mismo. El entretenimiento y la conexión debe fluir en ambos, así, conseguirás que la chica exprese lo que siente hacia ti.

En efecto, te convertirás en el enamorado (“novio”) de la chica que siemrpe te gustó, ¡Genial!, pero esto no es todo. Atiende a lo siguiente:

1. Cada minuto es un detalle:

A pesar de que ya hayas logrado el primer paso (ser el “novio” de ella), no puedes dejar de aplicar los tips anteriores y, a estos, sumado que cada minuto que estés con ella debe ser un minuto diferente al que ella vive diariamente con sus amigos y/o familiares.

2. Ser padre, hermano, amigo y novio a la vez:

Puede sonar abrumador, tedioso, incluso exigente, pero todo depende de ti, no es cuestión de dedicarle mucho tiempo, sino, tiempo de calidad.

Ser   padre como símbolo de protección; hermano como la persona con la que    pueda jugar, entretenerse y ser ella misma con virtudes y defectos; amigo, con el que pueda compartir, sin temor, sus alegrías y tristezas sin ser juzgadas; finalmente, novio,  debes entenderla, convertirte en la paz que ella necesita para ser feliz; no te conviertas en un problema, sé una solución.

3. La pareja es de dos: ¡ comuníquense!

La comunicación permitirá quela relación sea sólida y equilibrada.  Como pareja deben conversar las actitudes que le molesten del otro o las cosas que vean que no están bien, sin embargo, hay que ser prudente al momento de decirlo: saber cómo y cuándo manifestárselo.

Recuerda, una mujer necesita de CARIÑO, TIEMPO, PACIENCIA y COMPRENSIÓN. El reto no es convertirte en su novio, el verdadero mérito y por el que conseguirás los momentos más felices de la vida de ambos: ES MANTENERSE ENAMORADOS. ¡Cada día es una nueva página en el libro de su historia de amor!

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Foto:ecuafutbol.org

El cuadro de la Plaza del Teatro, Deportivo Quito, en su presentación para el campeonato 2012  disputó un partido amistoso con su clásico rival Liga Deportiva Universitaria en un partido atípico de 3 tiempos (30 minutos de duración cada uno) pactado por Carlos Ischia y Edgardo Bauza.

La AKD  alineó a los siguientes elementos titulares: Marcelo Elizaga en el arco; Pedro Pablo Velasco, Luis Checa, Geovanny Espinoza e Isaac Mina en la defensa; Alex Bolaños, Dixon Arroyo, Juan Carlos Paredes, Fidel Martínez y Luis Fernando Saritama en el mediocampo dejando en la delantera a Matías Alustiza.

Mientras que Edgardo Bauza puso a: Alexander Domínguez en el arco; Ezequiel Luna, Norberto Araujo, Elvis Bone y Néicer Reasco en la defensa; Angel Cheme, Patricio Urrutia, Fernando Hidalgo y Edison Méndez en el mediocampo; Luis Bolaños y Diego Hurtado en la delantera.

Iniciado el partido, las acciones de peligro se dieron en ambas porterías con mucho peligro, pero, al minuto 6 del primer tiempo, tras un contragolpe de Liga Deportiva Universitaria Diego Hurtado  aprovechó la confusión entre Geovanny “La sombra” Espinoza y Marcelo Elizaga y decretó el 1-0 a favor del cuadro visitante.El cuadro chulla se decidió a buscar el empate y lo lo consiguió por intermedio de Luis Saritama gracias a una gran habilitación de Fidel Martínez.  Al minuto 21 de la primera  etapa se decretó el empate definitivo.

Al minuto 17 del segundo tiempo,  Ezequiel Luna, una de las contrataciones del plantel albo, vio la tarjeta roja por doble amarilla y se fue a las duchas tras un fuerte bloqueo sobre Fidel Martínez.

La tercera fase deel encuentro fue dividida en 15 minutos  para que cada una de las escuadras puedan lucir sus casaquillas alternas y titulares para esta temporada.

La nota triste de la jornada se registró en los sectores aledaños al estadio donde hinchas de Liga y Deportivo Quito protagonizaron fuertes incidentes causando daños materiales e incomodidad para los moradores del sector. Incluso, hubo agresiones dentro del reducto entre aficionados,  pero el incidente no pasó a mayores.

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Gabriela Gallardo fue electa y posesionada como la presidenta de la Federación de Estudiantes de la Pontificia Universidad Católica del Ecuador (FEUCE-Q). Es la primera vez que una mujer preside la organización estudiantil.

Fernando Naranjo, presidente saliente, y Gabriela Gallardo, la primera presidenta en la historia de la FEUCE-Q

El miércoles 25 de enero, en el Centro Cultural de la Universidad, se posesionó a la nueva directiva de la FEUCE-Q. El acto duró dos horas aproximadamente. Fernando Naranjo, presidente saliente, habló sobre los proyectos que se realizaron durante su período administrativo, presentó el informe económico y los informes de eventos sociales.

Paola Ochoa, que ocupó el cargo de tesorera en el gobierno de la FEUCE-Q 2011 informó al público asistente acerca de los gastos que tuvo la federación estudiantil; entre los más importantes, destacan los siguientes:

1. La FEUCE-Q destinó 17.000 dólares para becas académicas que favorecieron a 84 estudiantes.
2. Las asociaciones escuela de cada facultad recibieron un apoyo económico de $ 19.413,22.
3. Para dar la bienvenida a los novatos se invirtió $ 1.836,03.
4. El lanzamiento de Radio Activa, proyecto que involucra a más de cien estudiantes de la escuela de comunicación, recibió un aporte de $ 1.694,70

Los agradecimientos del presidente saliente a sus colaboradores se ofrecieron durante todo el discurso de posesión y presentación de los respectivos informes. Más tarde, la secretaria del período 2011, Andrea Álvarez, proclamó los resultados de las elecciones, en las que resultaron ganadora la lista presidida por Gabriela Gallardo.

Pero no todos los presentes en este acto de proclamación estuvieron contentos con los resultados: el presidente de la Asociación Escuela de Sociología se levantó de entre el público y expresó su descontento. Su voz fue secundada por el presidente de la Asociación Escuela de Historia y Antropología. Este grupo de estudiantes manifestó que en el proceso electoral hubo irregularidades, ya que nunca se publicaron en el sitio web de la FEUCE-Q los resultados de las elecciones.

Después del contratiempo, el acto continuó y Gabriela Gallardo fue proclamada como la nueva presidenta de la FEUCE-Q. “Aquí estamos, dispuestos a jugarnos nuestras vidas por esta Universidad, a la cual tanto queremos. Nada para nosotros; todo para ustedes, compañeros estudiantes”, fueron las palabras que cerraron el discurso de Gallardo.  Finalmente, las voces de todos los asistentes corearon el himno a la Pontificia Universidad Católica del Ecuador y la nueva presidenta invitó a todo el público a un coctel que tuvo lugar en la planta baja del Centro Cultural.

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Foto: lamordida.net

En este 2012 se correrá el 63^o campeonato de Fórmula 1 de la historia. La temporada 2012 iniciará el 18 de marzo con el gran premio de Australia.

A continuación, damos un breve resumen del calendario de las carreras, con sus respectivos días;  que correrán los pilotos en esta nueva temporada.

Australia              18 marzo

Malasia                25 marzo

China                    15 abril

Beróin                 22 abril

España                13 mayo

Mónaco               27 mayo

Canadá                10 junio

Europa                24 junio 

Reino Unido      8 julio

Alemania            22 julio

Hungría                29 julio

Bélgica                 2 septiembre

Italia                      9 septiembre

Singapur              23 septiembre

Japón                      7 octubre

Corea del Sur       14 octubre

India                        28 octubre

Abu Dabi                 4 noviembre

Estados Unidos     18 noviembre

Brasil                       25 noviembre

Esperamos que este sea un año lleno de victorias para todos los corredores, especialmente a los que representan a Latinoamérica como Pastor Maldonado.

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¿Qué tendría el Sur de Estados Unidos, durante la primera mitad del siglo XX, para engendrar tantos escritores y escritoras de sensibilidad y técnica únicas? Algunos nombres se disparan solos: William Faulkner, Erskine Caldwell, Tennessee Williams y, un poco más tarde, Flannery O’Connor y Truman Capote. Aunque no tan conocida como estos, Carson McCullers se merece también un espacio en esta lista de artistas eminentes por haber destilado en palabras la dificultad humana para comunicarse y la necesidad imperante de amor.

Iluminación y fulgor nocturno, el nombre de su autobiografía, es, evidentemente, la mejor descripción que esta autora pudo hacer de su vida. Nacida en Columbia, Georgia, en 1917, Carson la tuvo dura: padeció enfermedades críticas; obtuvo la admiración y la presión del mundo literario a una edad muy temprana; luchó contra el alcoholismo;  mantuvo relaciones amorosas disfuncionales; enfrentó el suicidio de su esposo y la muerte de sus seres queridos, hasta que, en 1967, postrada y después de haber resistido 29 años una parálisis del lado izquierdo del cuerpo, murió con una hemorragia cerebral. En medio de estos sucesos trágicos, sin embargo, surgían la iluminación y el fulgor de la escritura, que en su caso es evidente que, como opinaba Juan Carlos Onetti sobre escribir, era un acto de amor.

En el prólogo que Rodrigo Fresán, escritor argentino, redactó para la colección de cuentos y novelas de Carson McCullers llamada El aliento del cielo, editada en Seix Barral, este afirma que el tema primordial de su obra es el Amor, con mayúsculas. Siguiendo esta idea, se podría decir que McCullers era una teórica en ese campo, que asumió el reto de definir al amor en todas sus contradicciones y luchas, especialmente desde personajes marginales, naturalmente solitarios. Y, aunque entre estos consten sordomudos, jorobados y enanos —considerados freaks—, la mayoría son, en realidad, personas comunes. El narrador omnisciente, que figura en todos sus relatos, las destripa sin reparos y, en medio de una oración larga, se puede encontrar una revelación fascinante sobre ellas, en un tono casual, exento de un juicio moral, aún si se tratara de una intención asesina, el pálpito del deseo homosexual o la resignación ante un destino de fracaso.

La obra de Carson McCullers no es tan vasta como habría podido ser, si ella hubiera vivido más años y no hubiera enfrentado el obstáculo de la enfermedad; dejó, finalmente, una colección de cuentos, una colección de poemas, una obra de teatro, cuatro novelas y  la novela corta La balada del café triste. De sus narraciones cortas se podría destacar Wunderkind, Dilema Doméstico y Madame Zilensky y el Rey de Finlandia.  En la primera, la protagonista, una estudiante de piano, observa como su agotamiento y tristeza se difuminan en la música que está tocando: “Frases musicales balanceándose locamente. Notas que había tocado cayendo unas sobre otras como un puñado de canicas escaleras abajo. Bach, Debussy, Prokofieff, Brahms —llevando el compás grotescamente con el último latido de su cuerpo cansado y el círculo zumbante”.  En la segunda, un padre de familia trata de ocultar a sus hijos el alcoholismo de su esposa y ente la ira y el cariño, gana el segundo: “A la luz de la luna contempló por última vez a su mujer. Sus manos buscaron la carne inmediata y la pena igualó al deseo en la inmensa complejidad del amor”. En la tercera, una compositora y profesora de música conversa con un admirador sobre hechos que se tornan gradualmente más insólitos: “Un día, cuando estaba delante de una pâtiserie, el rey de Finlandia pasó en un trineo”. Ambientados todos en ciudades pequeñas de Estados Unidos, en estos cuentos se siente como se desprende un velo, como una verdad evidente sale por un momento a la superficie y los personajes reaccionan, pasiva o activamente, ante ella.

Mick Kelly por louiezong, usuario de deviantart.

La soledad es una constante en estos relatos, pero quizá no es tratada de una manera tan dura como en la primera novela de Carson McCullers, El corazón es un cazador solitario. Publicada cuando la autora tenía 23 años, cuenta la historia de John Singer, un hombre sordomudo que busca reencontrarse con su mejor amigo Antonapoulos, otro sordomudo, que fue llevado forzadamente a un asilo mental. Durante las esperas difíciles, Singer entabla una relación con otros cuatro habitantes del pueblo pequeño en el Sur de Estados Unidos que habita. El narrador enfocará en momentos a Mick Kelly, una niña de trece años que se siente sola, pese a vivir en una casa atestada de gente, y que sueña con ser una gran concertista de piano, después de haber tenido una epifanía al escuchar a Mozart y una sinfonía de Beethoven: “¿Qué había ocurrido? Durante un minuto la obertura se balanceó de un extremo al otro. Como un paseo o una marcha. Como Dios pavoneándose en la noche. Su exterior se heló de repente y sólo aquella primera parte de la música mantuvo su calor en corazón. Ni siquiera pudo oír lo que sonaba después, sino que se quedó allí esperando y helada, con los puños apretados. Al cabo de un rato la música volvió, con más fuerza y volumen. No tenía nada que ver con Dios. Era ella. Mick Kelly, caminando durante el día y sola por la noche. Bajo el ardiente sol y en la oscuridad con todos sus proyectos y sentimientos. La música era ella…, ella de verdad”. La música se convierte en parte de su “cuarto interior”, junto con otros pensamientos y sentimientos hacia John Singer, quien, aunque no habla, hace sentir a Mick que ambos guardan un secreto.

Y, en realidad, esta sensación se extiende a los otros allegados de John Singer: Benedict Mady Copeland, un doctor afrodescendiente, que padece el racismo  y que contiene su ira cuando observa la resignación de sus iguales; Biff Brannon, el dueño del restaurante más visitado del pueblo, cuya esposa muere con un tumor y es retraído y observador; Jake Blount, un obrero alcohólico que le gusta dar sermones sobre religión y política en bares y en calles. Junto con Mick Kelly,  sienten que el sordomudo los entiende mejor que nadie, que sabe por lo que están pasando y se compadece de sus desgracias. Los cuatro personajes buscan a John Singer porque, para ellos, no hay un mejor oyente. Cuando se encuentran en algún lugar, y no se hallan a solas con el sordomudo, apenas cruzan palabra.

¿Y quién escucha a John Singer? Lejos de Antonapoulos, se siente más perdido que nunca. Es curioso como la percepción que tiene de su amigo muta conforme avanza su período de aislamiento: “El hecho de que Antonapoulos no supiera leer no impedía que Singer le escribiera. Desde un principio había sabido que su amigo era incapaz de descifrar el significado de las palabras sobre el papel, pero a medida que pasaban los meses empezó a imaginar que tal vez se había equivocado, que quizá Antonapoulos mantenía en secreto su conocimiento de las letras”. En La balada del café triste, el narrador hace una pausa para lanzar una interpretación lúcida sobre el amor: “Y el amado puede presentarse bajo cualquier forma. Las personas más inesperadas pueden ser un estímulo para el amor. […] El amado podrá ser un traidor, un imbécil o un degenerado; y el amante ve sus defectos como todo el mundo, pero su amor no se altera lo más mínimo por eso. La persona más mediocre puede ser objeto de un amor arrebatado, extravagante y bello como los lirios venenosos de las ciénagas. Un hombre bueno puede despertar una pasión violenta y baja, y en algún corazón puede nacer un cariño tierno y sencillo hacia un loco furioso. Es sólo el amante quien determina la valía y la cualidad de todo amor”. Las emociones que John Singer siente por Antonapoulos son más un diálogo consigo mismo y amor propio que lo que de verdad existe en su grosero, impertinente y abstraído amigo. En un momento de revelaciones, Singer se estampará contra la verdad y dejará apenas un rastro en las expectativas de las personas que encontraban en él un oasis de silencio y receptividad. Finalmente, todos serán conscientes de su aislamiento.

La soledad empieza donde las palabras escasean, donde se termina la posibilidad de comunicar. Ese recinto personalísimo, donde habita el silencio, es quizá lo más propio. Pero, como inarticulable, es tan inasible como la música. Señalar ese espectro de sonidos de emociones, esa escala de imágenes innombrables es el mayor mérito en la obra de Carson McCullers. En sus cuentos y novelas resuella la confirmación de que las palabras no bastan, de que el amor es una invención individual y un admirable intento por tender puentes hacia otros. Las palabras sirven y no sirven para asegurar esa conexión. Por eso, lo más normal es que los personajes se resignen a escuchar solos la música inefable de sus vidas, que entiendan por qué a veces es más útil callar y mantener, para siempre en sí, un cajón inexpugnable.

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En la sede de la FIFA ubicada en Zúrich se ha abierto el debate de cómo evitar el  gol fantasma en el campeonato mundial de fútbol que se va a llevar a cabo en Brasil en el 2014.

Algunos dirigentes entre ellos, el principal del máximo órgano rector del fútbol, Joseph Blatter ha sugerido la presencia de cámaras detrás de los arcos para, mediante el uso de la tecnología, observar si el esférico ingresa en su totalidad al arco y evitar conflictos.

El episodio más reciente y que quedó grabado en la mente de Blatter fue en el partido que enfrentaba a Inglaterra y Alemania en el mundial celebrado en Sudáfrica en el 2010 donde Frank Lampard,  jugador del Chelsea, disparó un remate que cruzó la linea de fondo;  el árbitro uruguayo Jorge Larrionda no convalidó el gol que hubiera sido el empate de los ingleses frente a los germanos.

La FIFA pretende que la próxima cita mundialista  sea transparente  y no perjudique a nadie con decisiones arbitrales erradas,  ya que como dice Joseph Blatter: “no nos podemos volver a permitir un desastre como el del gol de Inglaterra contra Alemania en el Mundial de 2010. Cuando lo vi, quedé como paralizado”.

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El caminar también tiene su estilo y, además, la manera en que te muevas al caminar hará que te distingas de otras mujeres en cualquier ocasión, sea una fiesta, una entrevista de trabajo o un programa en familia. Sin duda alguna, los tacones son un complemento  importante en la indumentaria femenina. Además de otorgarnos prestancia y estilo, nos hacen ver más delgadas y esbeltas. Sin embargo, el uso diario de tacones resulta incómodo y molesto. Por esta razón, te traemos varios tips que podrías poner en practica al momento de usar zapatos de taco alto.

1.- La comodidad ante todo:

Al comprarlos, pruébate los zapatos en ambos pies, busca que no sean estrechos en el antepié para que no presionen los dedos (favorecería dolores y deformidades con el paso del tiempo). No uses este tipo de calzado si tienes que realizar actividades que requieran movimientos bruscos  y si tienes que estar mucho tiempo de pie, mejor elige zapatos con tacón bajo, tienen estilo y son cómodos.

Ojo, los tacones altos ya sea en punta, cuadrados, abiertos o de cualquier estilo son nocivos para la salud cuando se usan por mucho tiempo ya que, si son picudos, deforman al pie, producen dolor, mala circulación y deformación en las piernas.

2.- En la variedad está el gusto:

Busca diferentes zapatos para distintas ocasiones. No camines siempre con el mismo zapato plano o la misma medida de tacón alto, puesto que esto obligará al cuerpo a mantener siempre la misma posición. Usar distintos tipos de calzado ayudará a que el pie no sufra siempre el mismo tipo de efectos negativos. Utiliza el tacón alto solo el tiempo necesario.

3.- La actividad  física previene lesiones:

Reduce el riesgo de lesiones manteniendo una vida activa. Practica ejercicios que ayuden a recuperar la circulación de tus piernas, o ejercicios de tobillo para aumentar la estabilidad de la articulación.

4.- Luce sofisticada:

Evita las situaciones que sabes que te provocarán dolor, aquí unos consejos para que puedas disfrutar de los tacones altos sin pensar mucho en las consecuencias:

• Adiós juanetes:

Puede ser que los tacones aguja te encanten y, obviamente, te hagan lucir muy sexy, pero es mejor que los utilices en ocasiones especiales. Durante los días normales usa un tacón más grueso: además de darte más estabilidad, aprenderás a caminar  con elegancia y, por supuesto, no terminarás con los temibles juanetes.

• ¿Una talla menos hará que nuestros pies luzcan elegantes?

MITO. Muchas mujeres compran una talla de zapatos menos  pensando que sus pies lucirán más pequeños, pero esto no es verdad; lo único que ganarás será un dolor insoportable acompañado de heridas en los talones. Por otro lado, si los tacones son excesivamente anchos, perderás estabilidad.

• ¿Cuánto es muy alto?

No elijas tacones tan altos: muchas mujeres prefieren este tipo de zapatos porque las hace ver más estilizadas y altas, pero es mejor que los alternes con zapatos bajos. Los zapatos de tacón corrido son una práctica opción.

Según los especialistas, el tamaño adecuado del tacón debe ir de acuerdo a la anatomía del pie y la longitud de las piernas. Los médicos recomiendan entre 5 y 7 centímetros para el uso diario.

En el mercado podrás encontrar plantillas y almohadillas de gel que te ayudarán a acomodar el zapato a tu pie sin maltratarlo; además, caminarás mucho mejor y cuando dejes de usar tus tacones, no te sentirás fatigada.

Un útil consejo que te encantará…

Si estás estrenando zapatos y vas a salir lejos de tu casa o pasarás mucho tiempo fuera de ella, no lleves puestos tus tacones: trata de usarlos en casa mientras te acoplas a ellos y no olvides llevar un par de zapatos extra, en caso de que tus zapatos empiecen a arruinar tu velada.

En este video podrás observar las pésimas posturas al momento de usar tacones y aprenderás a  corregirlas.

http://www.youtube.com/watch?v=fnrCecas5xo

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