El caminar también tiene su estilo y, además, la manera en que te muevas al caminar hará que te distingas de otras mujeres en cualquier ocasión, sea una fiesta, una entrevista de trabajo o un programa en familia. Sin duda alguna, los tacones son un complemento importante en la indumentaria femenina. Además de otorgarnos prestancia y estilo, nos hacen ver más delgadas y esbeltas. Sin embargo, el uso diario de tacones resulta incómodo y molesto. Por esta razón, te traemos varios tips que podrías poner en practica al momento de usar zapatos de taco alto.
1.- La comodidad ante todo:
Al comprarlos, pruébate los zapatos en ambos pies, busca que no sean estrechos en el antepié para que no presionen los dedos (favorecería dolores y deformidades con el paso del tiempo). No uses este tipo de calzado si tienes que realizar actividades que requieran movimientos bruscos y si tienes que estar mucho tiempo de pie, mejor elige zapatos con tacón bajo, tienen estilo y son cómodos.
Ojo, los tacones altos ya sea en punta, cuadrados, abiertos o de cualquier estilo son nocivos para la salud cuando se usan por mucho tiempo ya que, si son picudos, deforman al pie, producen dolor, mala circulación y deformación en las piernas.
2.- En la variedad está el gusto:
Busca diferentes zapatos para distintas ocasiones. No camines siempre con el mismo zapato plano o la misma medida de tacón alto, puesto que esto obligará al cuerpo a mantener siempre la misma posición. Usar distintos tipos de calzado ayudará a que el pie no sufra siempre el mismo tipo de efectos negativos. Utiliza el tacón alto solo el tiempo necesario.
3.- La actividad física previene lesiones:
Reduce el riesgo de lesiones manteniendo una vida activa. Practica ejercicios que ayuden a recuperar la circulación de tus piernas, o ejercicios de tobillo para aumentar la estabilidad de la articulación.
4.- Luce sofisticada:
Evita las situaciones que sabes que te provocarán dolor, aquí unos consejos para que puedas disfrutar de los tacones altos sin pensar mucho en las 
consecuencias:
- Adiós juanetes:
Puede ser que los tacones aguja te encanten y, obviamente, te hagan lucir muy sexy, pero es mejor que los utilices en ocasiones especiales. Durante los días normales usa un tacón más grueso: además de darte más estabilidad, aprenderás a caminar con elegancia y, por supuesto, no terminarás con los temibles juanetes.
- ¿Una talla menos hará que nuestros pies luzcan elegantes?
MITO. Muchas mujeres compran una talla de zapatos menos pensando que sus pies lucirán más pequeños, pero esto no es verdad; lo único que ganarás será un dolor insoportable acompañado de heridas en los talones. Por otro lado, si los tacones son excesivamente anchos, perderás estabilidad.
- ¿Cuánto es muy alto?
No elijas tacones tan altos: muchas mujeres prefieren este tipo de zapatos porque las hace ver más estilizadas y altas, pero es mejor que los alternes con zapatos bajos. Los zapatos de tacón corrido son una práctica opción.
Según los especialistas, el tamaño adecuado del tacón debe ir de acuerdo a la anatomía del pie y la longitud de las piernas. Los médicos recomiendan entre 5 y 7 centímetros para el uso diario.
En el mercado podrás encontrar plantillas y almohadillas de gel que te ayudarán a acomodar el zapato a tu pie sin maltratarlo; además, caminarás mucho mejor y cuando dejes de usar tus tacones, no te sentirás fatigada.
Un útil consejo que te encantará…
Si estás estrenando zapatos y vas a salir lejos de tu casa o pasarás mucho tiempo fuera de ella, no lleves puestos tus tacones: trata de usarlos en casa mientras te acoplas a ellos y no olvides llevar un par de zapatos extra, en caso de que tus zapatos empiecen a arruinar tu velada.
En este video podrás observar las pésimas posturas al momento de usar tacones y aprenderás a corregirlas.
http://www.youtube.com/watch?v=fnrCecas5xo
