En nuestro cuerpo, el órgano más grande es la piel; por ello, el que requiere más cuidado. El sol y los constantes excesos la dañan y, con el pasar del tiempo, la envejecen. ¿A quién no le encantaría permanecer joven por mucho más tiempo? Ahora lo puedes lograr con tips básicos y naturales como los siguientes:
1.- LIMPIA TU PIEL: la exposición al sol, al viento y al frío pueden bloquear tus poros y causar el aparecimiento del temido acné. Para evitarlo, todas las noches limpia tu rostro con un algodón sumergido en leche, además limpia la piel debajo de tu rostro con un algodón y aceite de almendras. Evita el exceso de maquillaje y nunca te olvides de removerlo antes de irte a dormir. Así reduces la grasa y evitas la aparición de arrugas prematuras.
2.-COME ALIMENTOS SANOS: en tu dieta diaria debes reducir el consumo de comidas grasas, así evitaras que tu piel se trasforme en una capa aceitosa y poco atractiva.
3.-EJERCÍTATE REGULARMENTE: ocho vasos diarios de agua junto con media hora de ejercicio podrían tener un impacto positivo en tu piel. Correr, trotar, caminar y rutinas de deportes pueden ayudar a tener el efecto deseado en tu piel.
4.-REMUEVE CÉLULAS MUERTAS: es necesario exfoliarte por lo menos dos veces a la semana para sustituir las células muertas que causan un efecto de resequedad en la piel.
5.-NO TE EXPONGAS AL SOL: la excesiva exposición al sol puede dejar manchas o causar arrugas prematuras en tu piel. Usa protector solar, lentes para el sol y sombreros con bordados grandes para que tu piel no se exponga de forma directa al sol.
6.-HIDRATA TU PIEL: si te expones al polvo y al sol muy a menudo, debes usar una crema hidratante natural para proteger tu piel. Una mascarilla de arcilla cosmética blanca y plátano triturado es una buena opción para hidratarse en casa.
7.- EVITA EL USO DE COSMÉTICOS: el uso excesivo de cosméticos pueden causar daños nocivos en la piel, además el abuso de estos productos químicos son propensos a causar alergias irreversibles en tu rostro.
8.- ADOPTA UNA VIDA SANA: el alcohol y el cigarrillo son enemigos de la piel; además del stress y la fatiga. Trata de mantenerte fresca y llevar una vida tranquila pra mantenerte joven y bella por mucho más tiempo.
Tomar cuidado de tu piel toma tiempo y es un proceso largo. Una vida sana y los correctos cuidados te llevarán a verte joven por mucho más tiempo.
Charly que buena nota!!! La gente que usa polvo es más propensa a tener arrugas??
Hay polvos compactos en el mercado que vienen con protector solar y ayudan en parte a cuidar la piel, lo que siempre hay que tener en cuenta es que todo exceso es malo y que el polvo no causa arrugas sino tapona los poros y puede causar el aparecimiento de acné.